目前分類:【保養】健康優先 (10)

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自從轉戰運動產業上班以後,每天工作的時間也是一種鍛鍊,對以前是上班族久坐八小時的我來說,即使有運動習慣還是吃不消

這次受邀來體驗專業的科技運動按摩>URSA Express 有熊科技運動按摩,舒緩過度操勞的下半身

URSA科技運動按摩008

【我自己的運動菜單】因為肉肉們很容易堆積在腰間以下大腿以上,所以主要都是下半身運動

健身頻率落在每周3到4次健身房(市立體適能中心),做完下面的運動後再做伸展

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最近在楊氏診所做八倍淨膚雷射跑了三四趟,開始有變白的跡象

每次美容師都會強烈建議做好大量保濕,才可以維持術後斑斑不反黑跟皮膚的白皙

之前去楊氏診所的時候醫美美容師有說皮膚還是太乾,我才知道原來角質層是會不斷缺水的

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三八婦女節那天看到LINE的 輩圖 ,說台灣的女生不是水做的,是水泥做的

除了給老闆績效、跟婆婆賣笑、被小孩弄得快起肖之外

還要妝的漂亮,讓人不知道你幾分鐘前才剛剛打掃、煮飯、洗完衣服走出主婦大門 ​​​

這讓人下定決心三八婦女節跟母親節都要對自己跟對媽媽好一點(話題走偏)

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繼上次紅腫太嚴重的狀況後我有跟詹醫生聯絡~(上篇是我在台中羅丹做的療程)

美容師們都很貼心的打電話關心我狀況並約好第三次的時間,這次一樣是跟詹醫師碰面

台北跟台中很不一樣的就是房價貴貴的,所以診所有點難找

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為什麼會知道林師父是因為在ptt桃園版看到廣宣

想說一週去兩次很值得分享前幾天按摩的心得,因為自己是整復推拿的新人如果有什麼講錯的地方請不吝指教XD


一句話點評:值回票價,我的身體很像砍掉重練阿


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「女人要好好愛自己,別人才會用妳的方式來愛妳。」
其實我以前一直很不敢走進醫美診所,覺得這件事只有美女跟貴婦可以去,最近被貴人提醒說要相信自己是漂亮的妳在別人的眼裡才會有自信,所以新的一年就先把臉整理乾淨。 

 

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2017.7.21更新,完婚後運動計畫與保養總整理:)


總算擺脫婚紗照的崩潰了!整理一下自己是怎麼控制體重的,要結婚前這段時間壓力超大…

以前一直以為結婚這件事很簡單就是兩家人在一起,原來籌備婚禮除了兩家人、錢以外,

還有跟眾多廠商的溝通以及體重管理這件事,

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認識我的人一定知道我們家有隻小寶貝,從他一個月到我們家,今年也是11歲了

還記得他進門的那一天是個冬天,他很聰明知道要在哪裏避寒,躲在我們家後門牆邊,我媽以為是隻黑色大毛毛蟲(一個月還不到一隻拖鞋這麼大)

那時候浪浪還很多,不像現在人家在外面看到浪浪就通報撲殺,所以最後很幸運的她成為我們家的一份子

她完全把自己當做我們家的妹妹,很聰明會叫媽媽幫忘記帶鑰匙的姊姊們開門、你要找她玩還要看她心情,她很愛乾淨不會在家裡大小便、

每天出門散步的路線是她自己決定的、她不會咬人而且很會看人臉色、很愛家人總是瞻前顧後不能有人落單,跟她說我們要出門就會自己乖乖在家睡覺但聽到聲音就會到門口迎接妳

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開始上班以後很多人開始拿發泡錠當作social的小東西,就像下午茶時間大家分餅乾零食一樣

現在只要一感冒旁邊的人就會問說要不要喝發泡錠(我記得以前好像都是諾X舒冒時代變好快😄)

久而久之,我也好習慣有發泡錠在身邊的生活,橋先生很喜歡德國製品,都會請朋友從國外帶百靈油發泡錠(無處不看到這兩個東西!)

赫然發現家裡的快吃完了就訂了新牌子的發泡錠試看看味道跟以前有什麼不一樣。

發泡錠SUNLIFE PROLIFE ROSSMANN開箱文01.jpg

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《台中眼科的一句話點評:個人看診經驗經驗分享不代表醫生醫術,僅供參考》

為什麼要寫這篇文章來討論眼科不是因為要紀念難得長針眼還是中間有多少可憐的心路歷程

而是前面不間斷的點了兩個月的藥,吃了好多顆抗生素

我超乖的吃藥、不揉眼睛、每天睡滿八小時、

前面醫生跟我說不能吃炸的、甜的、辣的、花生、太刺激的食物

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